10 TIPS CANTIK & SIHAT DI PAGI RAYA

assalamualaikum....

10 tips sekiranya kalian mahu kelihatan cantik dan sihat di pagi raya. sudah semestinya kalian mahu cantik dan berserikan di pagi raya.di pagi raya lah kita bergembira malah kita akan bertemu ramai orang. di sini kasih ku manja mahu berkongsi 20 tips....kalian cuba la...

• SEGAR - mulakan pagimu dengan segelas jus buah-buahan segar. pastikan setiap hari berlaianan perisa....nikmatnya....
• SAYANGI DIRI - elakan daripada berada di ruang perokok. adalah lebih baik habiskan masa bersama kawan-kawan yang gemarkan aktiviti riadah.(kepada perokok,sila lah jauhkan diri anda..hehehe..)
• ENAKNYA SALAD BUAH - ciptakan salad buah-buahan yang serat dan punyai antioksida contoh,anggur, blueberries atau apa je la...makan sekali dengan madu.pasti enakan...
• KRIM PELEMBAB - kalau nak keluar tu,pakailah UV protection ataupun pelembab.
• BERSENAM - jangan la malas nak bersenam. baiklah abiskan masa berjalan kaki ataupun turun naik tangga.kan senang.
• ELAKAN - makanan instant. amek la makanan segar.
• SPA - manjakn dirimu si spa!mesti rasa segar dan sihat.
• TANGGALKAN KOTORAN - hilangkan sel kulit mati dengan skrub. cuba buat semiggu sekali.
• MINUM LEBIH BANYAK AIR - jika kulit wajah terasa kering,semburkan wajah kamu dengan facial spray.
  
• RILEKS - kamu stress? rileks dan kawal tekanan kamu...cara yang lebih baik adalah mendengar muzik dan tidur.

selamat mencuba.....